Sesiones de Educación Física divertidas

 

Cada sesión trata de abordar los contenidos importantes de la Educación Física como pueden ser: Lateralidad, concepción espacio-temporal, predeporte, salto y desplazamiento, velocidad y resistencia, fuerza y flexibilidad, juegos tradicionales, etc...

Este abordaje se hace a través de juegos y actividades motivadoras para el niño, no a través de ejercicios repetitivo y aburridos para el niño. 

Toda sesión debe dividirse en tres partes. 

La parte inicial: donde se calienta y se prepara al cuerpo para realizar una actividad física de cierta intensidad sin riesgo de sufrir lesiones. Después, la parte principal(que es la parte de la clase que ocupa mayor tiempo) donde se presentan las actividades destinadas a trabajar los contenidos propuestos de la sesión y a alcanzar los objetivos perseguidos. Por último, está la vuelta a la calma cuyo objetivo es bajar las pulsaciones y tranquilizar al alumnado para continuar con el resto del día.

Por último, es importante adaptar la sesión a la edad y nivel psicoevolutivo del niño y a los distintos ritmos de aprendizaje y necesidades detectadas en cada grupo.